فنیاشتراک گذاری |چگونه یک مقیاس چربی بدن قابل اعتماد انتخاب کنیم

1. ترازو چربی بدن را با مساحت زیاد و تعداد ورقه های فلزی زیاد انتخاب کنید: در حال حاضر چه ترازو چربی بدن خانگی باشد و چه ترازو چربی بدن که در باشگاه ها و مراکز معاینه فیزیکی بیمارستان ها استفاده می شود، میزان چربی بدن با روش امپدانس بیوالکتریکی، یعنی "روش تست BIA".مقدار امپدانس بدن با جریان ریز ارسال شده توسط صفحه الکترود اندازه گیری می شود و محتوای چربی و ماهیچه بدن با درج مدل الگوریتم در ترکیب با قد، وزن، جنسیت و سن تستر محاسبه می شود.مقیاس چربی بدن برای تشخیص بیشتر به رسانایی ورقه های فلزی متکی است، بنابراین اگر می خواهید دقیق تر باشید، بهتر است مقیاس های چربی بدن با سطح تماس زیاد و تعداد زیادی پوست انسان و ورقه های فلزی را انتخاب کنید تا خطا کوچکتر خواهد بود و داده ها دقیق تر خواهند بود.

2. برنامه پشتیبانی دارای عملکردهای کامل و داده های اندازه گیری جامع است: در گذشته افراد پس از ایستادن روی ترازو به پایین نگاه می کردند و داده های اندازه گیری را بررسی می کردند، اما در واقع این عمل تا حدی دقت تشخیص را کاهش می دهد، بنابراین اکنون بسیاری از داده‌های اندازه‌گیری مقیاس چربی بدن به‌صورت بلادرنگ توسط اپلیکیشن مربوطه در فضای ابری ثبت می‌شوند، که برای افراد راحت است تا وضعیت فیزیکی خود را در هر زمان و هر مکان نظارت کنند.بر این اساس، عملکرد برنامه های پشتیبانی به طور طبیعی در معیارهای در نظر گرفتن ما گنجانده شده است.برای پاسخگویی به نیازهای مصرف کنندگان در تمام سنین، ابتدا باید یک برنامه خوب برای پشتیبانی از مقیاس چربی بدن، آسان برای استفاده، با صفحات مختصر، داده های واضح و پاسخ شهودی به نتایج اندازه گیری باشد، به طوری که مردم بتوانند در یک نگاه و آستانه استفاده را کاهش دهید.

3. با عملکرد قدرتمند استقامتی، بهتر است یک ترازو چربی بدن قابل شارژ انتخاب کنید: ترازو چربی بدن در بازار به طور کلی به دو نوع تقسیم می شود: قابل شارژ و باتری.اما از منظر حفظ محیط زیست توصیه می شود ابتدا ترازوی چربی بدن قابل شارژ را انتخاب کنید و در صورت استفاده طولانی مدت، خرید باتری نیز هزینه اضافی دارد.ثانیاً، به دلیل اینکه نوع باتری ترازو چربی بدن کمی با ترازوی وزن سنتی ما متفاوت است، مگر اینکه باتری مخصوص ترازوی چربی بدن باشد، پس از جایگزینی سایر باتری های معمولی باعث آسیب به ترازو چربی بدن می شود. بنابراین عملکرد هزینه مقیاس چربی بدن قابل شارژ بالاتر خواهد بود.

دوران لاغری به عنوان زیبایی مدتهاست که گذشته است.داشتن بدنی سالم و پرانرژی هدف نهایی ورزش و کاهش وزن است.اولین قدم برای داشتن بدنی سالم، داشتن مقیاس چربی بدن است!